El Club Náutico Zárate le abre las puertas a una nueva actividad: Entrenamiento Aeróbico y Running. La misma comenzará el 3 de Noviembre y se realizará tres veces por semana Martes y Jueves a las 19.00hs, Sábados a partir de las 09.00hs (90 minutos de duración por clase), dirigido tanto a Socios como No Socios de la Institución.
Uno de los requisitos es ser mayor a 18 años.
Se suma esta nueva actividad con el propósito de:
– Hacerlo solo por diversión y distracción.
– Para quienes busquen ingresar en circuitos de Carreras de 5, 10, 15, 21 y 42 KM y/o combinadas con otras disciplinas como bicicleta, natación, kayak.
– Como complemento de otras actividades.
– Para mejorar la condición física.
– Para corregir parámetros de salud como disminución del peso, reducir valores de laboratorio, etc.
El entrenamiento aeróbico y fundamentalmente el running se ha convertido en un fenómeno mundial, aportando grandes beneficios a la salud tanto desde el punto de vista físico como del anímico. Como toda actividad deportiva requiere asesoramiento y supervisión dado que también puede ser fuente de lesiones y accidentes. Es por lo mencionado que el Asesor Deportivo de esta nueva propuesta será Diego Marquine, mientras que Mariela Pietroni dictará las clases. Ellos serán los encargados de la planificación, seguimiento, evaluaciones y ejecuciones del programa.
Para apto deportivo se requerirá: Apto médico que deberá contener como mínimo los siguientes estudios.
- a) Examen clínico
- b) Radiografía de tórax (Proyección frente).
- c) Electrocardiograma (con informe de especialista).
- d) Laboratorio de rutina con perfil lipídico.
- e) Ergometría.
Para consultar los aranceles y demás detalles, deben comunicarse con la Secretaría del Club (422358/424659) o acercarte de Lunes a Viernes de 09.00 a 12.30hs y de 13.00 a 17.30hs; Sábados de 09.00 a 13.00 y de 13.30 a 17.30hs
Las actividades en nuestro Club no paran de crecer, y a partir del 3 de Noviembre comenzará este gran proyecto que no hace más que engrandecer la vida social y deportiva de nuestro querido Club Náutico Zárate. Los esperamos con esta nueva propuesta!
